Saladas verdes

As saladas verdes, como alface, rúcula, couve, espinafre, repolho, são ricas em vitaminas, fibras e têm baixo valor calórico.

Além disso, são excelentes fontes de antioxidantes e auxiliam na prevenção de vários tipos de câncer. O ideal é que sejam consumidas in natura, de forma que todas suas propriedades sejam preservadas.

Conta aqui, costuma comer saladas verdes? 🥗🥗🥗🥗🥗