INGREDIENTES
3 colheres de sopa de farinha de amêndoas.
1 colher de sopa de psyllium.
2 colher de sopa queijo ralado.
1/2 colher de sopa de azeite de oliva.
Sal.
5 colheres de sopa de água.
MODO DE PREPARO
Misture os secos, depois azeite e a água, e fica líquido.
Com a frigideira untada e já aquecida coloque rapidamente a massa, senão vai virar uma goma, se isso acontecer, mais um pouquinho de água. Deixa tostar bem de um lado e depois do outro.
Gente esse pão para quem tem intestino preso é uma benção!
Fiz ele também de massa de pizza!
Salva aí e sim, o psyllium (em fibras o farelo, e não em pó) é fundamental na receita. O PRINCIPAL INGREDIENTE! Não dá para fazer SEM. Onde comprar?
Lojas de produtos naturais!
Um pãozinho: 3,6g carbo.
Fonte jhanalowcarb